1
120
0,50
1
1
0,50
2
2
2
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Tasse
g
Tasse
Essl.
Essl.
Teel.
Essl.
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Weizenflocken
Oder Reisknusperflocken
Tofu
Tomatensaft
Tomatenmark
Öl
Hefeextraktpaste
(Vitam-R aus Reformhaus)
Knoblauchzehen
Oder Knoblauchpulver
Zwiebeln; feingehackt,
Oder 1 Tl. Zwiebelpulver
Flüssigwürze
Kräutersalz
Etwas Stark geräucherten
Tofu, sehr fein zerkleinert
Hefeflocken
Paprika edelsüss
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Zubereitung:
Den Knoblauch pressen. Weizenknusperflocken mit Tomatensaft anrühren,
bis sie sämig sind. Tofu mit Gabel zerdrücken. Alle Zutaten mischen
und mit den Gewürzen abschmecken.
* Quelle: Gepostet von Felix Weber 21.09.1994 ** Gepostet von
Arthur Heinzmann Date: Mon, 07 Nov 1994 Erfasser: Arthur Datum:
01.12.1994 Stichworte: Getreide, P1
Stichworte: Zutaten, P1, Getreide
Stichworte: Mehlspeisen, Nudeln
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