Blumenkohl-Auflauf mit Hackbällchen

Kategorie:

Anzahl: 4 Portionen

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1
250

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20
200
50

1
1
1
50
20

2
kg

g

Bund
g
ml
g



Essl.
g
g

Essl.
Blumenkohl (1 Kopf)
Zwiebel
Gemischtes Hackfleisch
Pfeffer
Lauchzwiebeln oder 1
Butter oder Margarine
Milch
Mittelalter Gouda-Käse
Salz
S Toastbrot
Ei
O l
Porree
Mehl
Abgeriebene Muskatnuss
Paniermehl

Zubereitung:
etwas Petersilie zum garnieren

Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. In ca. 1/2 Liter
kochende Salzwasser zugedeckt ca. 12 Minuten garen. Zwiebel schälen
und fein hacken. Toast fein zerreiben. Beides mit Hack und Ei
verkneten. Mit Salz und Pfeffer würzen. Zu Bällchen formen. Öl
erhitzen. Bällchen ca. 5 Minuten knusprig braten. Lauchzwiebeln
putzen und waschen. Zur Hälfte in Stücke, Rest in Ringe schneiden.
Fett erhitzen, Mehl darin anschwitzen. Mit 3/8 Liter
Blumenkohlwasser und Milch unter Rühren ablöschen und aufkochen
lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Blumenkohl,
Lauchzwiebeln, Hackbällchen und Sosse in eine feuerfeste Form füllen.
Käse reiben. Mit Paniermehl überstreuen. Im heissen Backofen (E-
Herd: 225-250 Grad / Gasherd: Stufe 4-5) ca. 10 Minuten überbacken.
Mit Petersilie garnieren. Dazu: Salzkartoffeln.

Zubereitungszeit ca. 1 Stunde. Pro Portion ca. 390 kcal / 1630 kJ
** Gepostet von Ingrid Benerts Erfasser: Ingrid Datum: 10.12.1995
Stichworte: Auflauf, P4

Stichworte: Menüfolge, Auflauf, P4

Stichworte: Eintöpfe, Aufläufe


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