50
0,13
1
10
1
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g
Liter
Essl.
g
Teel.
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Beeren, z. B. Brombeeren
Kefir (1,5 % Fett)
Zitronensaft
Mandelmus (gibt's im
- Reformhaus)
Zucker
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Zubereitung:
Gewaschene Beeren im Mixer pürieren. Kefir, Zitronensaft, Mandelmus
und Zucker untermixen. In ein Glas giessen. Beliebig mit einer Beere
garnieren.
Ergibt ein Glas mit 160 kcal.
* Quelle: Carina Extra Erfasser: Lothar Datum: 31.01.1995
Stichworte: P1, Getränke, Alkoholfrei, Milchgetränk, Kefir
Stichworte: Zutaten, Mahlzeiten, Alkohol, Getränk, Alkoholfrei,
Milchgetränk, Getränke, P1, Kefir
Stichworte: Getränke
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