Augenbohnen-Nudel-Salat mit würzigem Dressing

Kategorie: Gattung: Salat

Anzahl: 4 Portionen


Zutaten:
225 Gramm Rigatoni
-- oder Penne oder
-- und sofort in
Kaltem Wasser abgeschreckt
425 Gramm Augenbohnen
-- (*) aus der
-- Dose, abgespült
1 mittl. Tomate
-- enthäutet, entkernt
-- und gewürfelt
100 Gramm Schwarze Oliven
-- in Scheiben
75 Gramm Rote Paprikaschote
-- gehackt
75 Gramm Grüne Paprikaschote
-- gehackt
150 Gramm Wasserkastanien
-- gewürfelt
2 groß. Frühlingszwiebel in
-- Scheiben
15 Gramm Koriandergrün
-- gehackt

=========================== DRESSING ===========================
50 ml Olivenöl
2 Essl. Estragonessig
1 Essl. Französischer Senf
3/4 Teel. Knoblauch
-- zerdrückt
1/4 Teel. Kreuzkümmel
-- gemahlen
1/2 Teel. Zucker
1/2 Teel. Salz
1/2 Teel. Orangenschale
-- abgerieben
Chilisauce

======================QUELLE======================
Überarbeitet für Kalorio

Zubereitung:
In einer Schüssel Öl, Essig, Senf, Knoblauch, Kreuzkümmel, Zucker,
Salz, abgeriebene Orangenschale und Chilisauce zu einem glatten
Dressing rühren.

Nudeln, Augenbohnen, Tomate, Oliven, Paprika, Wasserkastanien,
Frühlingszwiebeln und Koriander in einer großen Servierschüssel
vermischen. Das Dressing hinzufügen und behutsam unter die Zutaten
heben. Den Salat zugedeckt kalt stellen.

Dieser Salat schmeckt großartig zu jedem Jerk-Gericht und kann einen
Tag im voraus zubereitet werden.

(*) Augenbohne: diese erbsenähnliche Bohne, auch Kuherbse genannt,
stammt aus West- oder Zentralafrika und wird heute in der Karibik
viel angebaut. Immer die Gebrauchsanweisung lesen, um festzustellen,
ob Einweichen notwendig ist. Damit sie nicht aufplatzen, müssen sie
langsam gegart werden.

Stichworte: Bohne, Kalt, Kreolisch, Nudel, Salat
Quelle: Überarbeitet für Kalorio


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